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要優(yōu)雅又要有型,，大明星趨之若鶩的芭蕾時尚

發(fā)布日期：2016-07-12
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　　最近流行起了一股芭蕾時尚,，不論是服飾還是到形體塑型,，如今只要跟的“芭蕾”兩個字聯(lián)系起來似乎就時髦的不得了,，瞬間就能變成成圈中的“時尚女王”,。

　　想要成為“芭蕾時尚女王”首先就要從穿著做起,，說起芭蕾鞋,，你腦海里想起的是否只有一成不變的[舞鞋]和[圓頭平底芭蕾鞋]?然鵝一雙系帶芭蕾鞋已經(jīng)躋身到時尚界了!穿上了它,，不論是誰滿滿的少女感隔著屏幕也嗲到炸裂!

　　△向來衣品超棒的時尚辣媽也穿上了芭蕾鞋,，優(yōu)雅中還帶著點小俏皮。

　　△擁有人人欽羨的大長腿的古力娜扎,，選擇了芭蕾鞋的紅色款,，配上仙到炸的蕾絲小白裙，瞬間變成一個精致的小公舉

　　△宇博第一大博主Chiara Ferragni穿上了Miu Miu的系帶芭蕾舞鞋,，穿上舞蹈服,，玩轉(zhuǎn)了芭蕾時尚。

　　不僅僅是外在美要跟“芭蕾”扯上關系,，有些女星更是深藏不露的有一身芭蕾舞蹈的真本事噢!

　　劉詩詩就是演藝圈內(nèi)一位師出名門的芭蕾舞者,。在拍戲之前，她曾是北京舞蹈學院芭蕾舞專業(yè)的科班生,，看來如今優(yōu)雅的氣質(zhì)都是從小培養(yǎng)起來,。

　　你一定想不到，超模杜鵑小時候曾練習了9年的芭蕾，后因個子長得太高了,，不得已放棄了她摯愛的芭蕾舞蹈,，轉(zhuǎn)行做了模特。然而,，她如今獨特的氣質(zhì)和完美的儀態(tài),，一定與那9年的芭蕾舞努力息息相關。

　　這些從小就接觸了芭蕾舞蹈的女人們自然從中獲益匪淺,。然鵝,，在娛樂圈里還有一些人是在成年之后出于不同的原因接觸到了芭蕾舞蹈。

　　樸信惠童星出道,，但是易胖體質(zhì)如影隨形,，雖然總是出演人見人愛的女豬腳，但是一直是一副胖胖的樣子,。終于在新劇《Doctors》中改頭換面,，瘦的驚呆的眾人。除了日常生活中的飲食控制,，她其實也在偷偷的練習芭蕾進行身體塑形,。

　　△胖胖的小粗腿，如今變成的勻稱緊致的大長腿,。

　　娜塔莉·波特曼憑借《黑天鵝》一舉拿下奧斯卡最佳女主角,，其實她并不是天生的芭蕾舞演員，而是為了這部電影苦心學習了一年,。前一年中幾乎每天都在練習,，超過7個小時。所以在電影中的她,，無論是從軟度,，腳背等技術層面，還是舞感都堪比專業(yè)芭蕾舞演員,。

　　然鵝,，說到了娜塔莉·波特曼，就不能忘記她的芭蕾舞老師及形體指導老師——Mary Helen Bowers,。

　　Mary Helen Bowers曾經(jīng)也是一位普通的紐約市芭蕾舞團的職業(yè)dancer,，然而在十年舞蹈生涯結束退休之后，她開始無法節(jié)制自己,，暴飲暴食也沒有任何運動,，最后導致她身體完全變形，任誰都看不出這曾是一位舞者,。

　　后來她發(fā)現(xiàn)買的衣服無法穿上時,，她決定瘦回來,。她在自己家里用琢磨以前的芭蕾鍛煉套路，創(chuàng)立出Ballet Beautiful美麗芭蕾這種專供女性的家庭型鍛煉,，幫助你塑造纖細修長漂亮的肌肉,。最近爆紅國內(nèi)網(wǎng)絡的“天鵝臂”教程就是其中之一。

　　其實由于當年在娜塔莉·波特曼拍攝完成《黑天鵝》后她就已經(jīng)很火了,，由于數(shù)月作為形體指導跟在劇組,，再加上影片的大獲成功使她這個幕后工作者也能名揚海外。

　　甚至不少明星都希望請她教授芭蕾舞,，米蘭達可兒,、Lily Aldridge、Liv Tyler都曾是她的學生,，她的工作室真的可以被譽為明星的芭蕾私塾,。

　　跳芭蕾舞可以做到精致塑形的效果，當你做動作時將會使用從手指到腳趾的每個細微的肌肉,，所以即使做再小的動作,，運動效果卻相當大。所有的動作都將會起到拉伸的效果,，可以成功瘦身的同時,，幫你塑造完美的身體曲線。主要針對于大腿內(nèi)側,、小腿,、臀部和腹部的提升和線條的塑造，雕塑出芭蕾舞者的輕盈姿態(tài),。

　　根據(jù)這一原理，Mary Helen Bowers創(chuàng)建了一套名為Ballet Beautiful美麗芭蕾的芭蕾塑形教程,，每天堅持在家做上一套,，一個月一定會看到驚人的修煉效果。重點是,，這種塑形是優(yōu)雅的進行的,，塑形的結果會讓每個人由內(nèi)外的散發(fā)出優(yōu)雅又輕盈的氣質(zhì)。